Quem nunca teve aquela espinha bem no dia daquela festa especial ou encontro? Até aí, uma ou outra, tudo bem. Mas, muitas espinhas em todo o tempo pode caracterizar um problema de acne. A acne é uma doença não grave, inflamatória da pele, que atinge tanto mulheres quanto homens em idades variadas.
Uma mulher quando toca em algo faz isso de forma especial, não é qualquer toque. Jeitosa, carinhosa, atenciosa, cuidadosa e generosa, sempre deixa um rastro de bem-estar.
Quando deixa isso de lado, se endurece, fecha para o mundo pode se tornar o tipo de pessoa mais terrível que existe. Aquele brilho próprio se apaga em beleza esquecida, roupas acanhadas e sorriso raro. Doenças, queixas, passeios apagados pelas ruas são seus passatempos prediletos.
As mães que já amamentaram conhecem a real importância do leite materno para o bebê. As crianças devem ser amamentadas até os primeiros seis meses de vida. Depois deste período, a amamentação pode e deve ser continuada, complementando também, com outros alimentos.
O leite materno é o alimento natural mais completo que existe. Nele é possível encontrar todos os nutrientes necessários para o bebe na medida certa como água, proteínas, açúcar, gordura, vitaminas e sais minerais.Além disso, ele é de fácil digestão. As substâncias encontradas no leite protegem o bebê contra a diarreia, desnutrição pneumonia, alergias e outras doenças. Ele também contribui para o crescimento e desenvolvimento da criança. Ainda, é uma maneira especial para a mãe oferece amor e carinho ao bebê.
Frederico Mattos é um psicólogo paulista conhecido por falar abertamente sobre amor e relacionamentos. De uma maneira clara e muitas vezes descontraída, ele aborda as questões sobre conquista, perdas, autoestima e demais aspectos que envolvem não só a vida amorosa, mas também, o cotidiano.
Durante o período da gestação é ainda mais importante cuidar não só do bom desenvolvimento do bebê, mas também, do corpo da gestante. Ter uma alimentação balanceada e saudável, fazer o pré-natal regularmente e praticar exercícios físicos, ajudam para amenizar as alterações que o corpo sofre e preparar a mãe para o parto.
Uma boa dica para quem está gravida é a fisioterapia para gestante. Em primeiro lugar, é importante que o médico libere a futura mamãe para este tipo de atividade. Além disso, é indispensável fazer uma avaliação prévia para saber se está tudo bem para começar a prática dos exercícios.
Os cuidados da pele à noite são importantíssimos. Isso porque, sabemos que durante a noite, o metabolismo celular está acelerado para retirar as impurezas que foram acumuladas durante o dia, para a renovação celular e para a pele se recompor. Por isso, um dos principais passos para começar os cuidados com a pele é a retirada da maquiagem. Esse é um cuidado básico e imprescindível.
Hoje em dia temos à mão diversos produtos específicos para demaquilar. São eles óleos bifásicos, trifásicos, aquosos, cremes específicos e muito mais. A escolha é livre. Vale apenas ressaltar que o produto deve ser de boa qualidade. A aplicação é muito simples, basta apenas passar em todo o rosto com um algodão, evidentemente deve-se evitar o contato com as mucosas e com os olhos.
Toda mulher sabe ou deveria saber da grande importância de fazer o autoexame das mamas mensalmente. Isto porque, este gesto simples de apalpar os próprios seios é fundamental para indicar o câncer de mama, uma das maiores causas de mortalidade entre as mulheres de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA).
Quanto mais você tocar-se e conhecer o seu corpo, mais fácil fica de identificar pequenas alterações nas mamas. O ideal é realizar o autoexame a partir dos 20 anos de idade, já alguns ginecologistas recomendam que o exame seja feito desde a primeira menstruação. Especialistas afirmam ainda que 95% dos casos de câncer detectados desde o início têm maiores chances de cura.
E chegamos em uma das épocas mais esperados do ano para alguns, o inverno. Neste período todas nós gostamos de nos deliciar com chocolate quente, sopas, recorrer a muitos agasalhos, cobertores e tudo que pode nos dar aquela aquecida. Esta época também é uma ótima oportunidade para aproveitar do frio em passear algumas cidades com temperaturas mais baixas e ricas em atrações como Gramado, Campos do Jordão, Canela e muito mais.
Mas, mesmo com todas essas coisas boas, o que muita gente esquece é que durante o inverno, nossa pele pede alguns cuidados especais. Isso porque, ao ficar muito exposta as baixas temperaturas, vento forte e pouca humidade pode ressecar a pele, podendo provocar rachaduras incomodas e até mesmo pequenos sangramentos.
