Mulher com Saúde

‘’Saiba quais tipos de atividades fisioterapêuticas podem ser realizadas pelas grávidas’’

Durante o período da gestação é ainda mais importante cuidar não só do bom desenvolvimento do bebê, mas também, do corpo da gestante. Ter uma alimentação balanceada e saudável, fazer o pré-natal regularmente e praticar exercícios físicos, ajudam para amenizar as alterações que o corpo sofre e preparar a mãe para o parto.

Uma boa dica para quem está gravida é a fisioterapia para gestante. Em primeiro lugar, é importante que o médico libere a futura mamãe para este tipo de atividade. Além disso, é indispensável fazer uma avaliação prévia para saber se está tudo bem para começar a prática dos exercícios.

‘’Conheça os principais cuidados durante a noite para ter uma pele bonita de verdade!’’

Os cuidados da pele à noite são importantíssimos. Isso porque, sabemos que durante a noite, o metabolismo celular está acelerado para retirar as impurezas que foram acumuladas durante o dia, para a renovação celular e para a pele se recompor. Por isso, um dos principais passos para começar os cuidados com a pele é a retirada da maquiagem. Esse é um cuidado básico e imprescindível.

O que usar para demaquilar?

Hoje em dia temos à mão diversos produtos específicos para demaquilar. São eles óleos bifásicos, trifásicos, aquosos, cremes específicos e muito mais. A escolha é livre. Vale apenas ressaltar que o produto deve ser de boa qualidade. A aplicação é muito simples, basta apenas passar em todo o rosto com um algodão, evidentemente deve-se evitar o contato com as mucosas e com os olhos.

‘’Veja quais são os fatores do câncer de mama, principais sintomas e como realizar o autoexame adequadamente’’

Toda mulher sabe ou deveria saber da grande importância de fazer o autoexame das mamas mensalmente. Isto porque, este gesto simples de apalpar os próprios seios é fundamental para indicar o câncer de mama, uma das maiores causas de mortalidade entre as mulheres de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA).

Quanto mais você tocar-se e conhecer o seu corpo, mais fácil fica de identificar pequenas alterações nas mamas. O ideal é realizar o autoexame a partir dos 20 anos de idade, já alguns ginecologistas recomendam que o exame seja feito desde a primeira menstruação. Especialistas afirmam ainda que 95% dos casos de câncer detectados desde o início têm maiores chances de cura.

”O Mulher com Saúde separou algumas dicas importantes sobre cuidados com a pele para você colocar em prática durante o frio””

E chegamos em uma das épocas mais esperados do ano para alguns, o inverno. Neste período todas nós gostamos de nos deliciar com chocolate quente, sopas, recorrer a muitos agasalhos, cobertores e tudo que pode nos dar aquela aquecida. Esta época também é uma ótima oportunidade para aproveitar do frio em passear algumas cidades com temperaturas mais baixas e ricas em atrações como Gramado, Campos do Jordão, Canela e muito mais.

Mas, mesmo com todas essas coisas boas, o que muita gente esquece é que durante o inverno, nossa pele pede alguns cuidados especais. Isso porque, ao ficar muito exposta as baixas temperaturas, vento forte e pouca humidade pode ressecar a pele, podendo provocar rachaduras incomodas e até mesmo pequenos sangramentos.

”Veja quais os principais sintomas da TPM e como aliviá-los”

Qual mulher nunca sofreu de TPM? A famosa síndrome da Tensão Pré Menstrual é o terror de muitas mulheres e acredite, de muitos homens também. Segundo especialistas, a TPM é causada por influências hormonais que são consideradas normais na mulher. Essas influências atingem o sistema nervoso central, provocando alguns desconfortos físicos e psicológicos antes da menstruação.

Os sintomas da TPM mais comuns são ansiedade, depressão, inchaços, dor de cabeça, vontade de chorar, irritação, dor nos seios, entre outros. Essa síndrome, também pode afetar na alimentação, aumentando o desejo por doces, salgados e tão conhecido chocolate por ser consumido pelas mulheres neste período. Existem muitos sintomas da TPM e eles podem variar de cada mulher.

”Como a substância é utilizada para fins estéticos e retardam as temidas rugas e linhas de expressão”

Toda mulher deseja ser sempre jovem e estar linda e para isso, uma grande parte busca no mercado da estética vários tipos de tratamentos para beleza, como por exemplo, uso de cremes, cirurgias plásticas e aplicação direta de substâncias.

A gestação é um dos períodos mais esperado e emocionante na vida de uma mulher. O desejo de ser mãe faz parte da natureza feminina. Por isso, muitas planejam o melhor momento para engravidar. Isso, para que tudo ocorra bem, a gestação seja tranquila e que o bebê nasça saudável em um ambiente estruturado para o seu crescimento.

Mas, durante o período de gravidez, acontecem muitos questionamentos decorrentes de várias mudanças físicas, psicológicas e emocionais na vida da mulher, que por sua vez acaba gerando dúvidas, receios e medo.