Mulher com Saúde

Confira as dicas da psicóloga Gabriela L. Campos para aproveitar bem este momento!

Férias escolares e do trabalho, filhos e marido em casa ou em viagens de férias. Nesta época muitas mulheres acabam ficando estressadas com essa situação e ficam sem saber o que fazer para manter o bem-estar e até mesmo relaxar. O resultado disso são dores constantes de cabeça, nas costas, problemas intestinais e muito mau humor. E às vezes, as sonhadas férias acabam ficando comprometidas.

Para que as mulheres consigam lidar com esses momentos de estresse e possam aproveitar as férias da melhor forma possível, a Psicóloga Gabriela L. Campos responde algumas perguntas feitas pelo Blog Mulher com saúde:

“Conheça quais os alimentos que contribuem para uma vida mais saudável e ainda ajudam a melhorar o humor”

Uma boa alimentação é extremamente importante para o perfeito funcionamento do organismo. O que muitas pessoas ainda não sabem é que existem certos tipos de alimentos, que além dos altos valores nutritivos, contribuem também para o humor, combatendo crises de estresses e ansiedade.

A síndrome do pânico, diferente do que algumas pessoas imaginam, não ocorre apenas entre jovens e adolescentes. Embora os acontecimentos dessa fase da vida sejam mais propícios para o desenvolvimento da doença, acarretando num maior índice do problema entre os jovens, a síndrome também ocorre entre grávidas. E isso não é difícil de acontecer, pois essa é uma fase da vida em que há muitas mudanças na vida da mulher, intensificando a sensação de medo e ansiedade, as quais são os pontos de partida para as crises de pânico.

O pessoal do blog Sexo do Bebê fez um interessante infográfico sobre a Tabela Chinesa. Segundo a tabela, de acordo com a idade lunar da mãe e o mês de concepção é possível escolher qual o sexo do bebê. Uma ótima oportunidade para as mulheres que desejam engravidar de um menino ou menina.

“Entenda um pouco mais sobre a doença, os fatores de risco e veja as dicas de prevenção.”

A Sociedade Brasileira de Hemodinâmica e Cardiologia Intervencionista (SBHCI) e a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) uniram-se em prol de uma campanha muito importante, o Coração Alerta. O objetivo é informar e orientar os brasileiros sobre os ricos do infarto agudo no miocárdio.

“Há coisas na vida que não podemos evitar. Mas, o Vida Você Mulher pode  proteger você mesmo nos momentos difíceis. Conheça!”

Conhecido mundialmente, o movimento Outubro Rosa é apoiado pelas empresas, meios de comunicação, governo e ONGs, que realizam ações de conscientização e prevenção do câncer de mama. Segundo o Instituto Nacional de Câncer, a doença responde pela maior causa de morte de mulheres na faixa entre 40 e 69 anos.

“Conheça a necessidade da substância antes da gravidez”

Muitas mulheres que pretendem engravidar não conhece a importância da substância chamada de ácido fólico. Ela é essencial para a formação do bebê, por isso, é indicada para as futuras mamães.

O ácido fólico, que é conhecido também como vitamina B9, auxilia na prevenção da má formação do tubo neural do feto intra útero. Esta má formação é conhecida como espinha bífida, que quando mal fechada durante a gestação, pode provocar danos no sistema nervoso central do bebê como a hidrocefalia, hérnias abdominais, mal formação do intestino e trato geniturinário, pé torto congênito, entre outros.

‘’Saiba quais são as principais causas da acne e tratamentos’’

Quem nunca teve aquela espinha bem no dia daquela festa especial ou encontro? Até aí, uma ou outra, tudo bem. Mas, muitas espinhas em todo o tempo pode caracterizar um problema de acne. A acne é uma doença não grave, inflamatória da pele, que atinge tanto mulheres quanto homens em idades variadas.