O pompoarismo é uma técnica que visa fortalecer a musculatura vaginal através de poucos minutos de exercícios diários. Ele é um aliado para as mulheres que possuem dificuldades de alcançar o orgasmo, o que acontece muitas vezes, por falta de não conhecer e explorar seu próprio corpo.
A hipertensão é uma doença que atinge mais de 17 milhões de brasileiros segundo o Ministério da Saúde. Conhecido também com pressão alta, a doença está entre os principais motivos de mortes no país, ela é umas das principais causas de infarto agudo no miocárdio por elevar a pressão arterial e aumentar de forma desproporcional o trabalho realizado no coração.
A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é uma doença que acomete as mulheres, quando ocorre um desequilíbrio em seus hormônios sexuais (estrógeno e progesterona). A consequência desse desequilíbrio hormonal são alterações na pele, no ciclo menstrual, dificuldade para engravidar e o aparecimento de cistos nos ovários, o que pode levar a infertilidade.
A constipação intestinal é um mal muito comum entre as mulheres. E ela acarreta diversos outros problemas de saúde, sociais e acaba afetando em alguns casos, até a vida profissional da mulher. E diversos fatores contribuem para esse problema, como o estresse, o sedentarismo e, especialmente, a má alimentação, que é a grande vilã de quem tem o intestino preso.
O sol está aí e você provavelmente quer ficar bronzeada e se livrar do “branco de escritório”, não é verdade? Mas, isso não quer dizer que você pode esquecer de cuidar da sua pele!
São cinco dias de pura festa e agitação que se resumem em dançar, pular e se divertir. Porém, existem certos cuidados que devem ser tomados durante o Carnaval para manter-se saudável e não correr o risco de perder a festa.
É nessa época do ano que os hospitais lotam com pessoas machucadas, doentes e embriagadas, pois não se previnem e caem na folia sem pensar na saúde.
Férias escolares e do trabalho, filhos e marido em casa ou em viagens de férias. Nesta época muitas mulheres acabam ficando estressadas com essa situação e ficam sem saber o que fazer para manter o bem-estar e até mesmo relaxar. O resultado disso são dores constantes de cabeça, nas costas, problemas intestinais e muito mau humor. E às vezes, as sonhadas férias acabam ficando comprometidas.
Para que as mulheres consigam lidar com esses momentos de estresse e possam aproveitar as férias da melhor forma possível, a Psicóloga Gabriela L. Campos responde algumas perguntas feitas pelo Blog Mulher com saúde:
Uma boa alimentação é extremamente importante para o perfeito funcionamento do organismo. O que muitas pessoas ainda não sabem é que existem certos tipos de alimentos, que além dos altos valores nutritivos, contribuem também para o humor, combatendo crises de estresses e ansiedade.
