Mulher com Saúde

O estresse tem se tornado cada vez mais frequente nas mulheres. Muitas tarefas, filhos, trabalho, casa, marido, tudo isso requer muita atenção e é quase impossível não passar por um momento estressante. Basicamente, o estresse é uma soma de respostas mentais e físicas, dadas por estímulos externos, provocando desgaste físico e mental, deixando a pessoa em estado de alerta constante.

Hoje (27) é dia do psicólogo e a doutora Graça Miquelutti explica o que é a depressão e como fugir dela.

Dizem que a depressão é a doença do século. Hoje ela é muito mais comum do que se possa imaginar. Os primeiros sintomas da doença já são logo percebíveis. A pessoa começa a sentir-se mal o tempo todo, não tem mais vontade de fazer tarefas diárias simples como, por exemplo, trabalhar ou sair para comprar algo.

“A nutricionista Juliana Morais explica os benefícios da hidratação em dia”

Todos sabem que beber muita água é extremamente importante para a saúde. Isso porque, ao longo do dia, perdemos muito líquido no corpo, pela transpiração, suor, saliva, urina e fezes. De acordo com a nutricionista Juliana Morais,

Há um numero incontável de dietas de emagrecimento, se digitamos no buscador de internet aparecem nada mais nada menos que aproximadamente 905.000 resultados. Diante de tanta informação, como filtrar aquela que realmente vale a pena? Primeiro, para tudo na vida, o modo mais simples de evitar “problemas” é o bom senso.

Posso usar algum remédio durante a gravidez?

A gestação humana dura, em média, 270 dias, e durante este período a mulher pode ficar doente e precisar de medicamentos para resfriados ou alergias. Além disso, ela pode necessitar de tratamento para doenças crônicas, como diabetes e artrite e estes não podem ser interrompidos, apesar da gravidez. Nesses casos, é importante que a saúde da mãe também seja respeitada e que ela tenha as melhores condições possíveis para dar luz ao bebê.

O setor 3 fez um interessante infográfico explicando os tipos de parto. Para as mulheres, é importante conhecer as possibilidades, especialmente se a gravidez for de baixo risco. O projeto O Renascimento do Parto já visa alertar que o parto mais natural e com menos intervenções pode ser uma experiência única para mães e bebês, além de evitar traumas desnecessários e longa recuperação.

Este é um projeto voltado para a humanização dos partos. Segundo dados, o Brasil está no primeiro lugar onde acontecem mais partos de cesarianas, e o indicado pela Organização Mundial de Saúde é de apenas 15%.

Os Smoothies são sucos completos que estão fazendo a cabeça de quem tem uma vida agitada, mas não dispensa uma dieta saudável rica em fibras e vitaminas. Você ainda não conhece os Smoothies? Então imagina uma bebida com suco de fruta, iogurte, e vários ingredientes naturais e um sabor maravilhoso.