Para quem não conhece, o Pilates é um exercício físico que trabalha a consciência corporal através do treino de força, flexibilidade e equilíbrio. Criado pelo alemão Joseph Pilates, a atividade tem como proposta tonificar a musculatura, trabalhando com o peso do próprio corpo e aparelhos específicos.
A limpeza de pele é um procedimento de beleza querido entre as mulheres. Através dela é possível retirar da pele os comedões abertos e fechados (cravos), os mílios (pontos brancos), pústulas (espinhas) e ajuda a remover da pele as células mortas, promovendo além da limpeza em si, uma renovação celular, tornando a pele macia, lisa e com um aspecto de limpa.
Todos nós estamos sujeitos a passar por diversas dificuldades ao longo da vida. Muitas vezes damos conta dos desafios do dia-a-dia sozinhos, mas outras vezes não. Em certos momentos as dificuldades cotidianas podem ser tornar grandes demais, interferindo em um ou mais aspectos da vida. É então chegada a hora de procurar por alguém que possa ajudar.
O estresse tem se tornado cada vez mais frequente nas mulheres. Muitas tarefas, filhos, trabalho, casa, marido, tudo isso requer muita atenção e é quase impossível não passar por um momento estressante. Basicamente, o estresse é uma soma de respostas mentais e físicas, dadas por estímulos externos, provocando desgaste físico e mental, deixando a pessoa em estado de alerta constante.
Dizem que a depressão é a doença do século. Hoje ela é muito mais comum do que se possa imaginar. Os primeiros sintomas da doença já são logo percebíveis. A pessoa começa a sentir-se mal o tempo todo, não tem mais vontade de fazer tarefas diárias simples como, por exemplo, trabalhar ou sair para comprar algo.
Todos sabem que beber muita água é extremamente importante para a saúde. Isso porque, ao longo do dia, perdemos muito líquido no corpo, pela transpiração, suor, saliva, urina e fezes. De acordo com a nutricionista Juliana Morais,
Há um numero incontável de dietas de emagrecimento, se digitamos no buscador de internet aparecem nada mais nada menos que aproximadamente 905.000 resultados. Diante de tanta informação, como filtrar aquela que realmente vale a pena? Primeiro, para tudo na vida, o modo mais simples de evitar “problemas” é o bom senso.
A gestação humana dura, em média, 270 dias, e durante este período a mulher pode ficar doente e precisar de medicamentos para resfriados ou alergias. Além disso, ela pode necessitar de tratamento para doenças crônicas, como diabetes e artrite e estes não podem ser interrompidos, apesar da gravidez. Nesses casos, é importante que a saúde da mãe também seja respeitada e que ela tenha as melhores condições possíveis para dar luz ao bebê.
