Olá, meninas! Eu sou a Patrícia Leris, autora do Mulher Com Saúde. E hoje eu gostaria de compartilhar uma experiência pessoal em relação a hidratação do cabelo. Há algum tempo fiz luzes e meus cabelos ficaram bem ressecados, chegando a quebrar nas pontas. Atualmente, ele está apenas com californianas, não muito loiro.
Café verde
Infográfico sobre os benefícios para a saúde
Você já ouviu falar de Café Verde? Ele é o mesmo café que temos em casa, porém antes do processo de torrefação. Pelo fato de não ter sido aquecido a uma temperatura muito alta, ele tem a coloração mais clara. Além disto, ele possui mais cafeína que o café torrado e ainda conta com Ácido Clorogênico, uma substância que proporciona muitos benefícios e está associada à prevenção da diabetes e hipertensão.
O verão chegou e exige cuidados na alimentação e hidratação
“A nutricionista Juliana Morais alerta quais são os melhores alimentos e o que se deve evitar nessa estação do ano.”
Por Paola Patrício
Praia, clubes, sol, cerveja e petiscos. Essa é a rotina da maioria dos brasileiros durante o verão. Época de muito calor e férias, a maioria procura o litoral do Brasil para aproveitar ao máximo a estação. No entanto, muitos se esquecem do cuidado com a alimentação.
Erros na alimentação no final de ano
“A nutricionista Juliana Morais explica como não exceder no consumo dos alimentos”
Carnes, massas, bolos e sobremesas. No final do ano, com muitas festas e reuniões, fica difícil resistir a todas as delícias servidas. A maioria das pessoas acaba sedendo um pouco e come mais gordura, açúcar e carboidratos do que deveria.
De acordo com a nutricionista Juliana Morais, os erros na alimentação no final de ano estão relacionados à quantidade e qualidade nessas escolhas.
Depressão no final do ano
“A psicóloga Andrea Lorena ensina como identificar este tipo de depressão e como tratar”
O fim do ano geralmente é um momento de muita alegria, reencontros e comemorações. Entretanto, em meio às festividades acontecem casos no qual a pessoa pode se sentir solitária, estressada e angustiada com sua própria vida.
Diastema
“O dentista Joel Mauri dos Santos explica o que é o problema e qual o tratamento”
O diastema é aquele espaço extra entre os dentes, que às vezes chega a ser um charmoso em algumas pessoas. É a marca registrada de alguns famosos, como Madonna e a belíssima Georgia Jagger, filha de Mick Jagger.
Menopausa
“A Dra. Laylla Lemes Carneiro explica o que é a menopausa e os principais sintomas”
A Menopausa acontece quando as mulheres atingem a idade entre 45 a 55 anos. Quando ela ocorre, a mulher pára de menstruar, finalizando seu período reprodutivo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2030, mais de 1 bilhão de mulheres estarão na menopausa.
Alimentação Funcional
A nutricionista Juliana Morais explica o que são os alimentos funcionais e como eles agem no corpo
Para quem ainda não sabe, os alimentos funcionais são conhecidos por oferecer muitos benefícios à saúde que vão além do seu valor nutritivo. De acordo com a nutricionista Juliana Morais, uma alimentação funcional além de proporcionar uma vida mais saudável,
