Pode parecer mentira, mas milhões de mulheres no Brasil nunca foram ao ginecologista e não sabem o tamanho da importância desta consulta. Isto acontece talvez por vergonha, medo, desconhecimento ou falta de costume. Seja qual for o motivo, ele não é justificável. Ir ao ginecologista é essencial para a prevenção de muitas doenças que acometem as mulheres.
Você já parou para pensar em como a poluição sonora do dia-a-dia pode prejudicar a sua saúde e sua audição? Ela está em todas as partes, sendo produzida pelo trânsito, concentração de pessoas, indústria e até mesmo por grandes construções. Estes ruídos possuem efeitos que são negativos, principalmente a longo prazo, provocando estresse, dores de cabeça, depressão e até mesmo a perda gradativa da qualidade auditiva.
Um intestino saudável reflete em toda a saúde corporal. Ele deve possuir um bom equilíbrio entre bactérias e células da mucosa intestinal bem nutridas. Isto porque, o intestino é considerado o segundo maior sistema nervoso do corpo humano e nele são produzidos hormônios que regulam o metabolismo, podendo interferir na absorção de nutrientes, na quantidade de açúcar no sangue e até na sensação de saciedade. Além disso, nele estão mais de 70% das células de defesa do nosso corpo.
Olá, meninas! Eu sou a Patrícia Leris, autora do Mulher Com Saúde. E hoje eu gostaria de compartilhar uma experiência pessoal em relação a hidratação do cabelo. Há algum tempo fiz luzes e meus cabelos ficaram bem ressecados, chegando a quebrar nas pontas. Atualmente, ele está apenas com californianas, não muito loiro.
Você já ouviu falar de Café Verde? Ele é o mesmo café que temos em casa, porém antes do processo de torrefação. Pelo fato de não ter sido aquecido a uma temperatura muito alta, ele tem a coloração mais clara. Além disto, ele possui mais cafeína que o café torrado e ainda conta com Ácido Clorogênico, uma substância que proporciona muitos benefícios e está associada à prevenção da diabetes e hipertensão.
Por Paola Patrício
Praia, clubes, sol, cerveja e petiscos. Essa é a rotina da maioria dos brasileiros durante o verão. Época de muito calor e férias, a maioria procura o litoral do Brasil para aproveitar ao máximo a estação. No entanto, muitos se esquecem do cuidado com a alimentação.
Carnes, massas, bolos e sobremesas. No final do ano, com muitas festas e reuniões, fica difícil resistir a todas as delícias servidas. A maioria das pessoas acaba sedendo um pouco e come mais gordura, açúcar e carboidratos do que deveria.
De acordo com a nutricionista Juliana Morais, os erros na alimentação no final de ano estão relacionados à quantidade e qualidade nessas escolhas.
O fim do ano geralmente é um momento de muita alegria, reencontros e comemorações. Entretanto, em meio às festividades acontecem casos no qual a pessoa pode se sentir solitária, estressada e angustiada com sua própria vida.
