Pode parecer mentira, mas milhões de mulheres no Brasil nunca foram ao ginecologista e não sabem o tamanho da importância desta consulta. Isto acontece talvez por vergonha, medo, desconhecimento ou falta de costume. Seja qual for o motivo, ele não é justificável. Ir ao ginecologista é essencial para a prevenção de muitas doenças que acometem as mulheres.
Um intestino saudável reflete em toda a saúde corporal. Ele deve possuir um bom equilíbrio entre bactérias e células da mucosa intestinal bem nutridas. Isto porque, o intestino é considerado o segundo maior sistema nervoso do corpo humano e nele são produzidos hormônios que regulam o metabolismo, podendo interferir na absorção de nutrientes, na quantidade de açúcar no sangue e até na sensação de saciedade. Além disso, nele estão mais de 70% das células de defesa do nosso corpo.
A Menopausa acontece quando as mulheres atingem a idade entre 45 a 55 anos. Quando ela ocorre, a mulher pára de menstruar, finalizando seu período reprodutivo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2030, mais de 1 bilhão de mulheres estarão na menopausa.
O Câncer de mama é um dos tipos mais frequentes no mundo. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA) as taxas de mortalidade do câncer de manda ainda é alta, isso porque, provavelmente quando a doença é diagnosticada ela já está avançada. Segundo dados mundiais, a sobrevivência média dos pacientes é de 61% após 5 anos da doença.
Certamente você já deve ter ouvido falar do Outubro Rosa. Mas se ainda não sabe do que estou falando, o Outubro Rosa é uma campanha internacional de prevenção e combate ao câncer de mama, doença, que só no Brasil soma mais de 50 mil novos casos por ano.
Sentir dor definitivamente não é normal. E se você sente muitas cólicas menstruais, dores na hora da relação sexual e até mesmo sangramentos, pode estar sofrendo de endometriose. A doença, que atinge um quinto das mulheres no mundo em idade reprodutiva, é causada quando o tecido dentro do útero, o tecido endométrio, surge fora dele.
Para quem não conhece, o Pilates é um exercício físico que trabalha a consciência corporal através do treino de força, flexibilidade e equilíbrio. Criado pelo alemão Joseph Pilates, a atividade tem como proposta tonificar a musculatura, trabalhando com o peso do próprio corpo e aparelhos específicos.
Todos sabem que beber muita água é extremamente importante para a saúde. Isso porque, ao longo do dia, perdemos muito líquido no corpo, pela transpiração, suor, saliva, urina e fezes. De acordo com a nutricionista Juliana Morais,
