A síndrome do pânico, diferente do que algumas pessoas imaginam, não ocorre apenas entre jovens e adolescentes. Embora os acontecimentos dessa fase da vida sejam mais propícios para o desenvolvimento da doença, acarretando num maior índice do problema entre os jovens, a síndrome também ocorre entre grávidas. E isso não é difícil de acontecer, pois essa é uma fase da vida em que há muitas mudanças na vida da mulher, intensificando a sensação de medo e ansiedade, as quais são os pontos de partida para as crises de pânico.
Tabela Chinesa e o Sexo do Bebê
O pessoal do blog Sexo do Bebê fez um interessante infográfico sobre a Tabela Chinesa. Segundo a tabela, de acordo com a idade lunar da mãe e o mês de concepção é possível escolher qual o sexo do bebê. Uma ótima oportunidade para as mulheres que desejam engravidar de um menino ou menina.
Ácido fólico
“Conheça a necessidade da substância antes da gravidez”
Muitas mulheres que pretendem engravidar não conhece a importância da substância chamada de ácido fólico. Ela é essencial para a formação do bebê, por isso, é indicada para as futuras mamães.
O ácido fólico, que é conhecido também como vitamina B9, auxilia na prevenção da má formação do tubo neural do feto intra útero. Esta má formação é conhecida como espinha bífida, que quando mal fechada durante a gestação, pode provocar danos no sistema nervoso central do bebê como a hidrocefalia, hérnias abdominais, mal formação do intestino e trato geniturinário, pé torto congênito, entre outros.
Amamentação
‘’Mais que um ato de carinho, um ato de cuidado para com a saúde da mãe e do bebê’’
As mães que já amamentaram conhecem a real importância do leite materno para o bebê. As crianças devem ser amamentadas até os primeiros seis meses de vida. Depois deste período, a amamentação pode e deve ser continuada, complementando também, com outros alimentos.
Vantagens do leite materno para o bebê
O leite materno é o alimento natural mais completo que existe. Nele é possível encontrar todos os nutrientes necessários para o bebe na medida certa como água, proteínas, açúcar, gordura, vitaminas e sais minerais.Além disso, ele é de fácil digestão. As substâncias encontradas no leite protegem o bebê contra a diarreia, desnutrição pneumonia, alergias e outras doenças. Ele também contribui para o crescimento e desenvolvimento da criança. Ainda, é uma maneira especial para a mãe oferece amor e carinho ao bebê.
Os benefícios da fisioterapia para gestantes
‘’Saiba quais tipos de atividades fisioterapêuticas podem ser realizadas pelas grávidas’’
Durante o período da gestação é ainda mais importante cuidar não só do bom desenvolvimento do bebê, mas também, do corpo da gestante. Ter uma alimentação balanceada e saudável, fazer o pré-natal regularmente e praticar exercícios físicos, ajudam para amenizar as alterações que o corpo sofre e preparar a mãe para o parto.
Uma boa dica para quem está gravida é a fisioterapia para gestante. Em primeiro lugar, é importante que o médico libere a futura mamãe para este tipo de atividade. Além disso, é indispensável fazer uma avaliação prévia para saber se está tudo bem para começar a prática dos exercícios.
Sexo na gravidez, e agora?
A gestação é um dos períodos mais esperado e emocionante na vida de uma mulher. O desejo de ser mãe faz parte da natureza feminina. Por isso, muitas planejam o melhor momento para engravidar. Isso, para que tudo ocorra bem, a gestação seja tranquila e que o bebê nasça saudável em um ambiente estruturado para o seu crescimento.
Mas, durante o período de gravidez, acontecem muitos questionamentos decorrentes de várias mudanças físicas, psicológicas e emocionais na vida da mulher, que por sua vez acaba gerando dúvidas, receios e medo.
