Categoria: Bem-estar

Depressão no final do ano

Depressão no final do ano

“A psicóloga Andrea Lorena ensina como identificar este tipo de depressão e como tratar”

O fim do ano geralmente é um momento de muita alegria, reencontros e comemorações. Entretanto, em meio às festividades acontecem casos no qual a pessoa pode se sentir solitária, estressada e angustiada com sua própria vida.

Eu preciso de terapia?

Eu preciso de terapia?

Muitas pessoas não procuram a terapia por desconhecerem os benefícios que ela pode proporcionar.

Todos nós estamos sujeitos a passar por diversas dificuldades ao longo da vida. Muitas vezes damos conta dos desafios do dia-a-dia sozinhos, mas outras vezes não. Em certos momentos as dificuldades cotidianas podem ser tornar grandes demais, interferindo em um ou mais aspectos da vida. É então chegada a hora de procurar por alguém que possa ajudar.

Estresse – Veja o que ele provoca no seu corpo

Estresse – Veja o que ele provoca no seu corpo

O estresse tem se tornado cada vez mais frequente nas mulheres. Muitas tarefas, filhos, trabalho, casa, marido, tudo isso requer muita atenção e é quase impossível não passar por um momento estressante. Basicamente, o estresse é uma soma de respostas mentais e físicas, dadas por estímulos externos, provocando desgaste físico e mental, deixando a pessoa em estado de alerta constante.

Depressão em Mulheres

Depressão em Mulheres

Hoje (27) é dia do psicólogo e a doutora Graça Miquelutti explica o que é a depressão e como fugir dela.

Dizem que a depressão é a doença do século. Hoje ela é muito mais comum do que se possa imaginar. Os primeiros sintomas da doença já são logo percebíveis. A pessoa começa a sentir-se mal o tempo todo, não tem mais vontade de fazer tarefas diárias simples como, por exemplo, trabalhar ou sair para comprar algo.

Dietas que prometem milagres – Abra o olho!

Dietas que prometem milagres – Abra o olho!

Há um numero incontável de dietas de emagrecimento, se digitamos no buscador de internet aparecem nada mais nada menos que aproximadamente 905.000 resultados. Diante de tanta informação, como filtrar aquela que realmente vale a pena? Primeiro, para tudo na vida, o modo mais simples de evitar “problemas” é o bom senso.

Infográfico sobre os sintomas da síndrome do pânico

Infográfico sobre os sintomas da síndrome do pânico

A síndrome do pânico é uma doença que pode atingir pessoas de todas as idades. Quando um indivíduo sofre de ataque de pânico, geralmente ele é seguido por uma crise de ansiedade entre outros sintomas. Durante este momento várias manifestações mentais e físicas acontecem no organismo da pessoa.No momento da crise de pânico, a pessoa sente manifestações físicas como dificuldade na respiração, nervosismo, palpitação entre outras coisas.

Alimentos funcionais

Alimentos funcionais

“Conheça quais os alimentos que contribuem para uma vida mais saudável e ainda ajudam a melhorar o humor”

Uma boa alimentação é extremamente importante para o perfeito funcionamento do organismo. O que muitas pessoas ainda não sabem é que existem certos tipos de alimentos, que além dos altos valores nutritivos, contribuem também para o humor, combatendo crises de estresses e ansiedade.

Cuidados de mulher

Cuidados de mulher

Uma mulher quando toca em algo faz isso de forma especial, não é qualquer toque. Jeitosa, carinhosa, atenciosa, cuidadosa e generosa, sempre deixa um rastro de bem-estar.

Quando deixa isso de lado, se endurece, fecha para o mundo pode se tornar o tipo de pessoa mais terrível que existe. Aquele brilho próprio se apaga em beleza esquecida, roupas acanhadas e sorriso raro. Doenças, queixas, passeios apagados pelas ruas são seus passatempos prediletos.