”O Mulher com Saúde separou algumas dicas importantes sobre cuidados com a pele para você colocar em prática durante o frio””
E chegamos em uma das épocas mais esperados do ano para alguns, o inverno. Neste período todas nós gostamos de nos deliciar com chocolate quente, sopas, recorrer a muitos agasalhos, cobertores e tudo que pode nos dar aquela aquecida. Esta época também é uma ótima oportunidade para aproveitar do frio em passear algumas cidades com temperaturas mais baixas e ricas em atrações como Gramado, Campos do Jordão, Canela e muito mais.
Mas, mesmo com todas essas coisas boas, o que muita gente esquece é que durante o inverno, nossa pele pede alguns cuidados especais. Isso porque, ao ficar muito exposta as baixas temperaturas, vento forte e pouca humidade pode ressecar a pele, podendo provocar rachaduras incomodas e até mesmo pequenos sangramentos.
Cuidados com a pele no inverno
De acordo com a Fisioterapeuta especializada em Dermato-Funcional, Tatiana Campos Rocha, no inverno mais do que qualquer outra estação, a pele pede hidratação, que é uma arma pra prevenir as agressões externas. “A hidratação da pele em épocas mais quentes é feita pelo próprio suor. Já no inverno, como suamos bem menos, perdermos essa alternativa de hidratação. Por isso, devemos recorrer aos cremes hidratantes, que contribuem para uma hidratação e nutrição profunda”, explica.
Ainda segundo Tatiana, os raios solares continuam sendo um risco no inverno. Embora nesta época não tenha muito sol, os raios solares continuam presentes, prejudicando a pele. “Os raios solares podem acelerar o envelhecimento da pele e proporcionar machas indesejadas. Por isso, o filtro solar precisar ser utilizado todos os dias, mesmo em naqueles dias nublados e quando ficaremos em ambientes fechados. Essa fotoproteção é essencial para a saúde da pele durante os 365 dias do ano’’, afirma a profissional.
Tatiana ainda afirma que o inverno é um dos melhores períodos para fazer tratamentos estéticos como peelings químicos e físicos, revitalizações, tratamentos para manchas e renovação celular, entre outros. “Com o clima mais frio as pessoas tendem a diminuir sua exposição ao sol, o que contribui para melhores resultados nos tratamentos, diminuindo possíveis riscos de manchas e outros efeitos’’, conclui.
Confira algumas dicas abaixo para você colocar em prática durante o inverno e ter uma pele viçosa e saudável:
- Beba muita água.
- Use filtro solar.
- Abuse dos cremes de hidratação.
- Evite banho muito quente.
- Recorra aos hidratantes labiais em caso de lábios rachados.
- Use óleos corporais, eles também hidratam bastante.
*Tatiana Campos Rocha é fisioterapeuta com pós-graduação em Fisioterapia Dermato-Funcional e Fisioterapia Cardiorrespiratória. Conheça mais sobre o trabalho da profissional no www.espacoequilibrio.com.br.
